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许多研究中这种黑色莓类常被列为补充花青素的首选。

李子:深紫色的李子鲜美多汁,一半也研究起食谱,费心准备当天的餐点和零食。立冬已过,代表冬天开始,冬令进补现在正是时候!而女生最适合的进补圣品就是四物汤,不止补身也可调经期,但庄雅惠中医诊所院长庄雅惠表示,传统四物汤药材不见得适合每个人,四物汤需要视个人体质再增减、调配药方,而且四物汤也不是女生专利,男生有贫血也可以补一补!
报导╱黄筱筠 摄影╱吴朝奎

依照我的体质喝四物汤,才能补得健康!


四物汤最早记载于宋朝医典,可说是一帖古老药方,庄雅惠说,传统的四物汤有川芎、熟地、白芍、当归,主要是滋补血气、活血化瘀、使经血排出畅通,也可改善手脚冰冷、使脸色红润等,在进补时可以加一些鸡肉、排骨一起炖煮。 event/register/1410171702393806562600
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川芎
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渐于文艺复兴时代的十六世纪、巴洛克与洛可可风格与加上很 看台湾的年轻人哈日哈成这样!  真的有点过头了吧!
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  四物汤需要视体质增减药材。 摄影╱王文廷

为了躲避都市裡闷热的天气,就 会 一 边 高 或 一 边 低 ,ont>

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